Fitness für Mutter und Kind

Auf dem Fitnessprogramm für die Eltern steht die Ausdauer, die Kraft und die Beweglichkeit im Vordergrund.

Während die Mütter sich ihrer Fitness widmen, dürfen sich die Kleinen auf Entdeckungsreise begeben und verschiedene Spiele entdecken. Spielideen, Lieder und Übungen sind neben dem Fitnessprogramm komplett auf die Kleinstkinder (ab 8 Monaten) abgestimmt.

Darüber hinaus bietet unser Kurs-Konzept eine ganzheitliche Entwicklungsförderung der Kleinstkinder. Dies bedeutet, dass neben der Selbstbeschäftigung, dem Wahrnehmen von Material, auch Babygymnastik auf dem Programm steht.

So erhalten Sie ganz nebenbei Lieder, Reime und Fingerspiele für Ihr eigenes Repertoire.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt.

Mit Spaß und Freude fit für den Alltag - Wir freuen uns auf Sie!

Den aktuellen Stundenplan mit den Terminen, den Uhrzeiten und den Örtlichkeiten finden Sie auf der Seite Kursinformationen.

Altersstufe

Für Mamas mit Kindern ab dem 8. Monat